Hogyan tanuljuk meg a napüdvözletet

A napüdvözlet kedvező élettani hatása miatt minden tradíció ajánlja a napi szintű, rendszeres  gyakorlását, hogy testi-szellemi-lelki szinten fennmaradjon az egészség. A szúrjanamaszkár elsajátítása és gyakorlása összetett folyamat, sok részletet szükséges megfelelő módon egyesíteni ahhoz, hogy a gyakorlat áldásos hatásai érvényesüljenek. Éppen ezért szerencsés hiteles forrásból és megfelelően képzett jógatanártól megtanulni.

A videóban lépésről-lépésre elhangzanak a tanulás mozzanatai.